#49 - Wie Rückverbindung (nicht) gelingt

00:00:00: Herzlich willkommen beim Lichtbringe-Podcast.

00:00:05: So schön, dass du heute wieder dabei bist!

00:00:09: Nimm ein tiefen Atemzug und entsparen dich in die Energie.

00:00:18: Herzlich Willkommen in diese Podcastfolge.

00:00:23: Ich nehme Dich heute mit in den Wald.

00:00:26: Ich nimm Dich mit in die Natur.

00:00:27: Ich nehm Dich mithin.

00:00:29: dieses Energiefeld von den Elementern.

00:00:33: und genau den Elementen möchte ich heute diese Podcast folge widmen, weil ich das seit Monaten in mir rumtrage.

00:00:44: Und in meine Prozesse einbinde und immer wieder sehe und spüre und sehe wie Menschen nicht mehr in Verbindung mit der Natur leben.

00:00:57: Ich habe mich immer gefragt warum?

00:01:00: Warum gelingt uns das nicht mit der natur zu leben?

00:01:05: Und das eine, was es für mich bedeutet ist wieder in Rückverbindung zu leben mit den fünf Elementen in der Natur.

00:01:17: Mit der Erde dem Wasser dem Feuer der Luft und dem Äther dem Raum an sich, was für eine Schlüsselrolle auch das fünfte Element hat.

00:01:28: Das andere ist mit den Energiefeldern der Natur und mit den Rhythmen die natürlich sind.

00:01:39: Und es hat mich so viel berührt und so viele eingeborene Inspirationen erreicht, die letzten Wochen.

00:01:44: ich hatte vor einer Woche das Retreat in Mallorca Das erste Lichtbringer-Retreat auf der Insel in wunderschöner Natur und das war den fünf Elementen gewidmet jeder einzelnen Tag ein Element.

00:02:02: Es war so berührend weil es nicht theoretisch war.

00:02:09: Sondern weil wir es erlebt haben, weil wir inmitten von der Natur diese Erfahrung uns erlaubt haben um uns immer mehr als Teil der Natur zu erkennen.

00:02:21: und diese Einladung dieser Perspektive möchte ich auch heute mit dir teilen aus Zuhörers zu Hörerinnen und dir einen Spiegel vorhalten so dass du reflektieren kannst wo du gerade in deinem Leben bist ob du dich ja auch mal inmitten von der Natur wahrnimmst und irgendwie doch getrennt von ihr.

00:02:45: Es ist nicht paradox, dass wir uns in uns... Wir sind ständig in uns!

00:02:51: Unsere Bewusstsein lebt ständig im Körper drin und doch fühlen wir uns oft getrenmt von uns selber.

00:02:58: also wir müssen gar nicht so weit nach außen gehen um zu sehen wo diese Trennung schon stattfindet.

00:03:07: Und ein Schlüssel das ich mehr durch meine Arbeit hindurchzieht ist die Wahrnehmung.

00:03:14: Die Wahrnehnung, dass wir uns nicht mehr als Teil von dem ganzen wahrnehmen, sondern vom ganzen Organismus und der Erde an sich.

00:03:25: Und so mag ich mich erinnern, dass am zweiten oder dritten Tage einmal durch die ganze Finca durchgelaufen sind, besser gesagt durch den Garten, wo es so unglaublich schöne berührende Bäume hatte diese Verwurzelung zu sehen, das zu betrachten und zu spüren.

00:03:43: Dass wir alles für Energien zusammenwirken dürfen wie die Elemente in perfekter Form zusammenkommen.

00:03:49: Dass so was möglich ist, dass sowas gedeiht, dass so etwas wächst und einmal vor einem Baum zu stehen und mit ihm zu atmen sich diesen Kreislauf bewusst werden.

00:04:04: Das was ich ausatme Atmet der Baum wieder rein Verstoff wechselt bei sich und produziert wieder Sauerstoff, den ich wieder rein atme.

00:04:16: Verstoff wächst in mir, hat mehr Kohlenstoffdioxid aus was er wieder reinatmet.

00:04:23: Das ist schon krass wenn man das mal wieder bewusst wahrnimmt.

00:04:28: Wann hast du das letzte Mal wahrgenommen, wo du auf einem Waldspaziergang warst oder vor einem Baum standest?

00:04:40: sich diesem Energie austauschen und bewusst zu werden, dass ständig stattfindet.

00:04:46: Es scheint ein Schlüssel zu sein damit wir uns wieder das Teil von der Natur erkennen und wahrnehmen.

00:04:55: Und ein weiterer Schlüssel was hier auch schon mit rein spielt ist tatsächlich der Atem.

00:05:01: Das bewegt mich seit längerer Zeit jetzt und es war so schön auch da im Retreat mit der Kristina den Raum zu teilen, das ausgebildete Atemtherapeutin und der anderen auch Waldtherapeutin.

00:05:18: Dass Atem eine so schöne Verbindung sein kann dass wir uns wieder mit dem göttlichen Strom, mit der Natur in Verbindung erleben können nicht hineindenken Nicht tolle Podcasts drüber hören sondern erleben.

00:05:36: So gerne verbinde ich ja auch in meinen Meditationen immer den äußeren Raum und den inneren Raum, der Raum in dem wir uns hingesetzt haben durch den Atem mit dem Raum in unserem Körper.

00:05:53: So wenn du den Podcast jetzt gerade einmal hörst, fähr dir dem einmal einfach bewusst dass du gerade mit jedem Atemzug den Raum indem du dich befindest egal ob das drinnen oder draußen ist.

00:06:11: Und mit jedem Haus hat man eben so, dass du da in einem ständigen Austausch bist.

00:06:22: Das Bewusst wahrzunehmen verwendet deine Erfahrung direkt.

00:06:28: Verendet dein Zustand direkt.

00:06:35: Kombinieren wir das mit einem tieferen meditativen Zustand.

00:06:41: Meditation nicht als Handlung sondern als Zustand.

00:06:46: Ich habe auch zu Beginn des Retreats gesagt, das Ganze kann hier aus einer einzigen Meditation erlebt werden Und nicht nur, wenn wir unsere Augen schließen und in jenere Reise gehen.

00:07:01: Denn was wäre mit Meditation bedeutet?

00:07:04: Dass wir das, was ist, wahrnehmen.

00:07:11: Uns mit dem verbinden, was es ist.

00:07:15: Und diese Kokration, die ständig stattfindet von mir und im Leben um mich und in mir den Bewusst gewahr zu werden und danach bewusster zu krokratieren.

00:07:28: Also bewusst in mir auch Räume zu öffnen.

00:07:32: Energie fließen zu lassen.

00:07:36: Weil solche Räume eröffnen sich in uns ja ständig, wenn wir durchs Leben gehen.

00:07:42: Ständig kommen Erinnerungen hoch, ständig werden emotionale Muster aktiviert, stendig reagiert unser System auf das was im sogenannten Außen als die Informationen von Sein passelt.

00:07:58: aber weil wir so wenig von dem wahrnehmen ist auch so unbewusst welche Räumen uns alles aufgehen.

00:08:07: und ist das nicht eines der Haupt Meisterschaften, sage ich jetzt mal.

00:08:16: Auf dem speziellen Weg erst einmal gewahrt zu werden was für Räume da alles aufgehen und dann den Prozess bewusst wahrzunehmen auf mentaler emotionaler energetische Ebene und zu merken das hinter dem es noch eine Seiensebene gibt dass Raumbewusstsein existiert Und das Paradoxe und Faszinierende finde wenn wir in diesem Raum bewusst sein und uns wieder verankern, in unserem Sein alles sein lassen können.

00:08:54: So wie es ist ordnet sich das Leben durch uns freier und freier.

00:09:04: Es ist schön, sich einzeln mit den vier Elementen zu verbinden.

00:09:09: Jedes einzelne Element verbunden mit jedem einzelnen Chakra erstes Chakra Erde.

00:09:15: zweites Chakra Wasser.

00:09:17: drittes Chakra Feuer, Soloplexus.

00:09:20: viertes Chakra Herz Luft die Weite und fünftes Chakra fünfters Element verbunden mit allen oberen drei Chakren.

00:09:35: Und hier verbirgt sich aus meiner Sicht dann weitere Schlüsseln.

00:09:37: das war für mich super krass zu leben.

00:09:40: ich habe mir das jetzt mehr und mehr erlaubt auch die Klangwelten zu erforschen.

00:09:47: letzten Podcast folgen gingen ja schon immer mehr um die Klangwelten und jetzt das Live in einem Seminar zu erleben, was es macht seine Klangreise anzuleiten.

00:10:02: Es ging etwa zwei Stunden, so am letzten Tag.

00:10:07: wir haben uns im Raum bewusst sein dem gewidmet erst mal bewusst geworden was unsere Kehle durch die Aussprache der Worte für eine Energie freisetzt wortwörtlich Worte gebärrt Realitäten erschafft, etwas zum Ausdruck bringt, etwas in eine Form bringt.

00:10:30: Eine Information und damit wirklich diese Co-Kration mitschöpft.

00:10:39: Und es war super krass das dann zu erleben!

00:10:43: Ich hatte keine Ahnung wie sich die Atemreise gestalten wird... ...und es hat sich einfach durch mich gestaltet.

00:10:53: Das war ein Wächslaus Tanz zu Musik, sich von der Musik bewegen lassen.

00:11:01: Nicht zum Musik tanzen, das ist was anderes sondern sich zur Musik bewegten Von der Energie die es in deinem Körper auslöst dem sich hingeben und in die Bewegung gehen Und dann Tönen Die Vibration im eigenen Körper spüren mit weitem geöffneten Kiefer im Becken vibriert, das

00:11:35: U

00:11:36: im Zentrum vibrierte und das M oben im Schädel vibrierten.

00:11:43: Das sind Kronen mit diesem Dreiklang über die ich immer spreche Erdung Anbindung Herz Körper Geist Seele Wurzelstamm Krone.

00:11:59: Und dann einmal das ein paar mal gemacht haben zu merken, wow!

00:12:03: Das wird immer intensiver.

00:12:06: Je mehr ich da durchtauche je mehr ich mir erlaube gehört zu werden.

00:12:12: für viele Menschen ist es noch mit viel Scham verbunden die Stimme zum Ausdruck zu bringen von anderen gehört zu Werden und dann einmal dem was gerade da ist Ausdrucks zu geben durch irgendeinen Ton.

00:12:32: Und das war richtig krass.

00:12:34: Was für ein Klangteppich, das sich gewoben hat im Raum.

00:12:38: Wenn alle das gerade ausdrücken... Es kann leise sein es kann laut sein hoch tief und was für eine wunderschöne Melodie fast könnte man sagen entstanden ist.

00:12:54: Das hat mich sehr berührt!

00:12:58: Und habe gemerkt dass das nach einem tiefen Einatemzug dann möglich wird.

00:13:11: ist das Instrument Mensch zum Klingen zu bringen, geht ohne einatmen ja gar nicht.

00:13:21: Durchs Einatmen kannst du beim Ausatmen einen Ton erzeugen, einen Klang.

00:13:26: Wenn man dir mal Raum gibt was da eigentlich klingen möchte, was schwingen möchte und was Raum haben möchte in deinem Körper dann ist das so befreiend weil das was es Ausdruck bekommt So kann man mal einfach schon einen Seufzer beim Ausatmen, ein Tönen oder einen Stöhnen.

00:13:59: Ein Klang schon so viel machen.

00:14:03: Dann saß ich gestern Abend auf dem Stuhl und habe ein kleines Video gesehen von jemandem der erzählt hat wie er in einer speziellen Höhle meditiert hat.

00:14:19: Und dann kam ihm eine Art und Weise Atem- und Klang miteinander zu verbinden die innerhalb kürzester Zeit das ganze System entspannt.

00:14:28: Und ich habe es gehört und gedacht, hm, klingt ein bisschen reißrisch aber probiere ich gerne aus!

00:14:35: Das war spiralförmiges Summen oder Hummen auf Englisch humming und zwar atmet man tief ein und beim Ausatmen produziert man laut diesen Ton.

00:14:59: so lange der Ausatm dauert Die Vibration im Körper ist entspannt, wenn der Körper mehr und mehr.

00:15:07: Da beim zweiten Mal einatmen nochmal den Ton ein bisschen leiser und man geht wieder in dieses Gefühl rein.

00:15:15: dass sich das ganze Nervensystem dabei entspannt kann es gerade mitmachen.

00:15:26: Drittes mal die Feine beim Ausatmen Summen und in der Vibraation des Summens den Körper noch mehr entspannen.

00:15:35: Bisschen leiser noch ein viertes Mal, noch ein bisschen leiser.

00:15:50: Fünftes mal sehr leise und dann das sechste Mal ohne Tone auszuatmen nur so dass man den Atem nachhört durch deine Nase.

00:16:12: Und da mal ein bisschen nachzuspüren je nachdem was du gerade machst, je nach dem ob du gerade Raum dafür hast.

00:16:25: Je nachdem ob die der Anweisung folgen konntest mich als gestern Abend in einen tiefen tiefen entspannten Zustand gebracht Einen, den ich tatsächlich seit Monaten behaupten würde.

00:16:42: So nicht mehr hatte und ich war einfach nur noch da.

00:16:49: Zehn Minuten, zwanzig, dreißig.

00:16:55: Und in dieser Entspannung kam mir so coole Ideen.

00:17:01: Es war ohne Aufwand dass die Inspiration kam.

00:17:08: es war ohne aufwand das die Energie geflossen ist frei fließende Energie.

00:17:17: Und was ist, wenn das unser natürlicher Zustand ist?

00:17:30: Was ist denn frei fließende Energie?

00:17:34: der natürliche Zustandist.

00:17:38: Der Atem spiegelt es uns direkt ob wir diesen freien Fluss unterdrücken, ob wir oberflächlich atmen, ob wie präsent und körper sind, ob Wir uns atmen lassen können, ob der Körper offen ist um das zu empfangen was Energie da reinfließt.

00:18:05: Und so merke ich immer mehr diese Brücken, wie wichtig und zentral der Atem ist.

00:18:13: So war am Ende des Retreats eine Aussage von einer Teilnehmerin – die Schmunzel, wenn ich das erwähne!

00:18:21: Die schon öfters bei mehreren Live-Wenzen dabei war und auch online.

00:18:25: Man hat gesagt, ich weiß nicht, wie wir das immer ohne Atem machen konnten.

00:18:33: Ohne Atemsessions weil es so kraftvoll in Kombination ist.

00:18:42: Und der Klang war für mich persönlich eine der Kraftvollsten Sessions, die ich jemals hatte auf einem Live-Event.

00:18:54: und so schön und passend war's dass wir dann an diesem Abend, das war Freitagabend danach noch an ein Konzert gegangen sind.

00:19:04: kein klassisches Konzern Es war vielmehr eine Atmosphäre die aufgebaut wurde durch zwei Künstlerinnen im Mitte Danten rum, ist hier erhöht auf einer Tribüne mit mehreren Instrumenten

00:19:19: die sie

00:19:20: im Wechsel gespielt haben mithilfe von Technik erst möglich gemacht haben.

00:19:26: Dass wenn Sie was gespielt hatten vor ein paar Momente dass es dann weiter lief im Hintergrund über die Lautsprecher und Sie Neues hinzufügen konnten und so richtig einen Klangteppich gewoben haben und dadurch eine Atmosphäre was sich eine Energie immer mehr aufgebaut hat über zwei, drei Stunden.

00:19:46: Es gab keinen Applaus nach zwei bis drei Minuten Stücken weil es immer weiter ging.

00:19:52: Sonnenuntergang währenddessen freier Himmel.

00:19:55: das war einfach super magisch und auch da habe ich wieder gemerkt

00:20:00: krass

00:20:02: dass möglich ist durch Klang durch Atmosphären kreieren die natürlich sind Die in der Natur sind Berührend für mich, diese Räume zu erforschen.

00:20:21: Hingehend auf das Retreat habe ich elf Tage Elementen Reise gemacht mit Stefan C. Müller auch einem sehr begabten veganadeten Atemtherapeuten und nach da durfte so viel schöne Feedbacks Resonanz einkehren und gespiegelt werden weil es einfach eine kraftvolle Kombination sein kann atmen mit tiefen Meditationen verbinden, die Natur in uns immer mehr zu erleben.

00:20:58: So laufe ich jetzt gerade durch den Wald und mache mich erinnern an einen Gedanken, den ich hatte in eine fast schon Theorie, könnte ich sagen, mit These, die ich aufgestellt habe, die sich nach wie vor stimmig anfühlt – und zwar ihr natürlicher, ihr reiner, ihr ursprünglicher der Zustand ist, der Elemente, die mich

00:21:19: umgeben.".

00:21:22: Also wir würden sagen, in der Natur uns aufhalten.

00:21:25: Im Berg im Wald und im See.

00:21:28: Dessert Kraft voller fühlt sich das an.

00:21:37: Desto natürlicher ist es!

00:21:40: Und wenn wir im Büro sitzen... ...an einem verarbeiteten Holztisch mit Betonboden unter uns,... ...mit isolierten Wänden, mit Glasscheiben die das Sonnenlicht filtern, bekommen wir auch ein bisschen ab von den Elementen aber halt verarbeitet, nicht mehr in der ursprünglichen Form.

00:22:03: Deshalb so wichtig und sie dem Meer mit dieser natürlichen Form zu verbinden, diese ursprüngliche, wo der Mensch noch nichts mitverarbeitet hat.

00:22:18: So laufe ich gerade durch den Wald, habe rucksack dabei mit dem Laptop drin, weil ich mir jetzt mal erlaube im Wald irgendwo den Laptob aufzustellen Und einfach in dieser Revegie ein bisschen zu wirken.

00:22:35: Sozusagen ein Homeoffice mitten im Wald, homebezogen auf die Natur ist mein Zuhause und ich lasse die natürlichen Energiefelder um mich herumwirken hierher dann mich anbinden denen es entsteht gerade vieles.

00:22:55: also alles was ich heute mit ihr geteilt habe miteinander verbindet sowohl digitale Räume energetische So wie auch wieder vor Ort.

00:23:09: Auch das Retreat in Mallorca fühlt sich so kraftvoll an, dass da eine neue Stadt finden wird.

00:23:18: Gerade noch am Abklärenwahn-Location um dann wieder den Raum zu öffnen.

00:23:26: Es waren so viele Interessenten bei diesem ersten Retreat.

00:23:31: In Mallorcas waren über vierzig, glaube ich sogar über fünfzig die gesagt haben es ruft mich so aber es war halt auch super kurzfristig.

00:23:40: Ich meine, ich hab das im Februar ausgeschrieben und im Mai ging's los.

00:23:46: Die meisten, wenn die dann noch nicht voll haben, sagen es schon wieder ab.

00:23:49: Ich habe erst damit angefangen, das aufzuschreiben.

00:23:53: Und tatsächlich ging das bei mir auch nur weil jemand eben abgesagt hat in der Woche wo ich wollte.

00:23:59: Das heißt diesmal werde ich mit mehr Vorlauf machen so dass da das noch einfacher ist sich dafür zu entscheiden einfach mehr Menschen möglich ist, dass Zeit nicht mehr limitierende Faktor ist.

00:24:19: Also freue ich mich riesig auf all die Räume, die da entstehen möchten und werden.

00:24:29: Und wollte heute wieder mal einen Einblick geben in das was mich bewegt die letzten Wochen- und Monate... ...und vielleicht für sogar ein bisschen Vögel im Hintergrund zetschen.

00:24:42: Vielleicht bekommst du ein bisschen mit dieser Atmosphäre von den Räumen, von denen ich spreche.

00:24:49: Vielleicht warst du sogar dabei bei gewissen Räume in Verbindung mit den Elementen.

00:24:58: Mögest du ruhig werden die Ruhe zu dir kommen lassen und dadurch in diese natürliche, in diese Natürlichkeit in dir wieder hineinsinken.

00:25:13: Denn schlussendlich brachte es all die Worte nicht.

00:25:18: Schlussentlich brach es halt die Konzepte nicht.

00:25:21: Die Einordnungen, schlossendlich.

00:25:25: Es ist einfach ein friedvoller Raum in dir, ein Zuhause in dir.

00:25:36: Ein Kraftort in dir und ich genieße jetzt noch ein bisschen im Wald.

00:25:44: Danke dir fürs mitschwingen, mit hören, mit spüren!

00:25:52: Ich freue mich auf die nächste Begegnung.